バランスとは？
おはようございます🌞
連日の酷暑と言っても過言ではない
日々の中
皆様は
体調を崩されてはいないでしょうか？💦
私は、毎朝
ストレッチを外に出てしています。
本当は、ウォーキングをしたいのですが
暑さに、負けてストレッチを10分に夏はしました💦
食事、運動、睡眠、など
バランスが難しいですが
健康的で過ごせる為に、なるべく
大切に、したいと思います😅
夏は暑くて
ドライヤーが、辛い時期ですね💦
首の辺りの髪の毛が集まりやすく
半乾きで、寝てしまいますと
濡れている髪の毛は乾いている髪の毛より
摩擦にとっても弱く
その部分だけ、ダメージしてしまってる
ことがあります！
なので、大変かと思いますが😅
なるべくしっかり
乾かしてあげてください😊✨
atelier junko
おまけです⬇️
友達の、お店で
大変身〜〜〜✨✨✨
小竹向原のステキなイタリアンでした😁
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