ベジタブル鍋

おはようございます🌞

最近は、食事について
なるべく学びたいと思い、動いて
おります✨
先日は
焼きそばに、大量に野菜入れ過ぎて
失敗しました😅

20代の頃は
糖質も、塩分も、
何も気にせず、
早く、安く
そして、食べることを
何より幸せのような生活でした😂

昨日の
お客様は、
お若いのに、先生と言いたくなるくらい
素晴らしい、知識と行動力に
頭が上がりませんでした!笑

これからは
少しずつ健康的な食事を
心がけて行きたく思います!

体質もあるかもですが
アボカド
きなこ
ヨーグルト
地中海料理
朝の茹で玉子
サバ缶
緑黄色野菜

積極的に
とりたく思います!

そして、お客様にも
共有させて頂きつつ、ちゃっかり
自分も、習って
お互い、健康を追求して
いきたいです☺️

※アルコールも、少し🤏控えつつ😅

            atelier junko

Hair salon défi

ダメージのない美しく綺麗な髪の毛にする為に... 一人一人としっかり向き合いお悩みを解消できるよう にdéfiオリジナルの厳選した商材と常に一歩上を目指 す最高の技術でお客様をお迎えします。 外面だけでなく内面も必ず綺麗にすることを忘れず その人それぞれの心と向き合い髪をつくります。 そして個性を引き出します。

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