目覚めについて

おはようございます🌞
本日は、曇り空ですね☁️雨かな?
このようなお天気ですと、
気持ちが、上がらないと感じる
方もいらっしゃると思います。
本日は、朝、起きるのが辛い、やる気
出ないなどなど
そんな時に、試して頂きたいです✨
まず、お布団でゴロゴロしながらで大丈夫ですので深呼吸🙆‍♀️、全身伸ばしたりしながら
そして、指先を伸ばす足の指もゴロゴロしながら開いて、閉じて、手は片手ずつ
軽くさらせてあげて、そうしますと
血液が流れやすく自然とスッキリして
よし、起きようかな?☺︎となるかと思います✨

私は、一応、毎日行なっているのですが
一つ、最近忘れがちなのが😅
明日は、何時に起きる‼️と強く意識すると
さらに、起きやすくなると思います✨
※子供のころ、
お父さんが、日の出と、共に
目覚ましなく、起きているのを
不思議に思い、
なんで起きれるの?と聞いたら
イメージすれば、起きれる!と
目覚まし⏰買ってもらった直後に
アドバイスくれました😅

五感で秋を感じ
本日も、お仕事の方も、お休みの方も
ステキな1日をお過ごし下さい✨
※突然、怖いかもですが⬆️
自己紹介です。
私は、東京都の八丈島いうところの
出身です✨
せっかくお父さんの話をさせて
頂きましたので、ちゃっかり載せてみました😅
                                    atelier junko



Hair salon défi

ダメージのない美しく綺麗な髪の毛にする為に... 一人一人としっかり向き合いお悩みを解消できるよう にdéfiオリジナルの厳選した商材と常に一歩上を目指 す最高の技術でお客様をお迎えします。 外面だけでなく内面も必ず綺麗にすることを忘れず その人それぞれの心と向き合い髪をつくります。 そして個性を引き出します。

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